This wallet-size card includes the national Disaster Distress Helpline and lists warning signs of distress. It encourages those experiencing signs of psychological stress to call or text the helpline for support.

This brochure features the national Disaster Distress Helpline, which supports people who are coping with the after effects of a disaster. Learn about a disasters’ potential to cause psychological stress, warning signs of distress, and tips for coping.

APRENDA SOBRE LAS OCHO DIMENSIONES DEL BIENESTAR (Cartel)

Como parte de la Iniciativa de SAMHSA para el Bienestar, este cartel enumera las ocho dimensiones del bienestar: social, ambiental, física, emocional, espiritual, ocupacional, intelectual y financiera. Promueve la comunicación entre las personas con trastornos de salud mental, los profesionales y los proveedores de salud. Tamaño del cartel 24 x 18 pulgadas (aproximadamente 61 x 46 cm).

Explica a los consumidores lo que es el bienestar y cómo afecta a la calidad de vida en general, sobre todo para las personas con trastornos de salud mental. Describe las ocho dimensiones del bienestar y ofrece sugerencias sobre cómo las personas pueden aplicarlas a su propia vida para mejorar su bienestar general.

Como parte de la Iniciativa de SAMHSA para el Bienestar, esta guía define lo que es el bienestar con relación a la salud conductual, explica las ocho dimensiones del bienestar, y brinda consejos sobre cómo las personas pueden mejorar en cada dimensión.

Esta hoja de consejos ofrece sugerencias para lidiar con el estrés durante un brote de una enfermedad contagiosa, como el ébola. Explica cuáles son algunas señales comunes del estrés, cómo saber cuándo pedir ayuda y algunas formas prácticas para aliviar el estrés y cuidar su salud mental

Cómo hacer frente a una emergencia en la que es necesario refugiarse en sitio

Esta hoja de consejos contesta algunas preguntas frecuentes sobre cómo hacer frente a una emergencia que requiera que usted se refugie en el sitio donde se encuentre. Ofrece consejos para lidiar con la situación; explica las reacciones comunes a tener que refugiarse en sitio; da consejos sobre cómo cuidar su salud mental y la de su familia; y proporciona recursos útiles adicionales.

Esta hoja de consejos explica algunas de las medidas de precaución que pueden tomar las autoridades frente a un brote de una enfermedad contagiosa o infecciosa, como el ébola. Estas medidas pueden incluir el distanciamiento social, la cuarentena y el aislamiento. Habla sobre los sentimientos que se pueden tener cuando es necesario enfrentar estas medidas, y sugiera maneras sobre cómo lidiar con la situación y cuidar de su salud mental y la de su familia.

Ofrece consejos de autoayuda para hacer frente a las secuelas de un evento traumático. Trata sobre el impacto a largo plazo del trauma, incluyendo las incertidumbres personales, los cambios en las relaciones familiares, las alteraciones en el trabajo y las preocupaciones financieras. Ofrece consejos para las personas que han sobrevivido un evento traumático.