This brochure features the national Disaster Distress Helpline, which supports people who are coping with the after effects of a disaster. Learn about a disasters’ potential to cause psychological stress, warning signs of distress, and tips for coping.
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This wallet-size card includes the national Disaster Distress Helpline and lists warning signs of distress. It encourages those experiencing signs of psychological stress to call or text the helpline for support.
Esta hoja de consejos ofrece sugerencias para lidiar con el estrés durante un brote de una enfermedad contagiosa, como el ébola. Explica cuáles son algunas señales comunes del estrés, cómo saber cuándo pedir ayuda y algunas formas prácticas para aliviar el estrés y cuidar su salud mental
Cómo hacer frente a una emergencia en la que es necesario refugiarse en sitio
Esta hoja de consejos contesta algunas preguntas frecuentes sobre cómo hacer frente a una emergencia que requiera que usted se refugie en el sitio donde se encuentre. Ofrece consejos para lidiar con la situación; explica las reacciones comunes a tener que refugiarse en sitio; da consejos sobre cómo cuidar su salud mental y la de su familia; y proporciona recursos útiles adicionales.
Ofrece consejos a los supervisores para ayudarles a facilitar la transición y manejar el estrés de los socorristas cuando ellos se reincorporan al trabajo. Incluye consejos sobre cómo reconocer y reducir los posibles problemas en el lugar de trabajo y crear consecuencias positivas para todo el personal.
Ofrece consejos a los socorristas para ayudarlos a hacer la transición de reincorporarse de vuelta a un trabajo de rutina. Habla sobre el manejo del estrés y cómo superar las dificultades que pueden surgir, como la fatiga, el cinismo, la insatisfacción con el trabajo de rutina, y la falta de control sobre las emociones.
Ofrece consejos y estrategias que pueden usar las familias de soccoristas para ayudarlos a adaptarse a la vida diaria cuando regresan a casa. Describe las cosas que se deben tener en cuenta al ajustarse al regreso de un ser querido, cuáles son las señales de estrés y cuándo se debe buscar ayuda.
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