This brochure features the national Disaster Distress Helpline, which supports people who are coping with the after effects of a disaster. Learn about a disasters’ potential to cause psychological stress, warning signs of distress, and tips for coping.

Cov Tswv Yim Qhia Txog Kev Nyob Kom Sib Nrug Deb, Kev Caiv, Thiab Kev Nyob Ib Leeg Rau Thaum Muaj Tus Kab Mob Sib Kis

This tip sheet describes feelings and thoughts you may have during and after social distancing, quarantine, and isolation. It also suggests ways to care for your behavioral health during these experiences and provides resources for more help. HMONG Language Version.

This tip sheet describes feelings and thoughts you may have during and after social distancing, quarantine, and isolation. It also suggests ways to care for your behavioral health during these experiences and provides resources for more help. SOMALI Language Version.

This fact sheet explains social distancing, quarantine, and isolation in the event of an infectious disease outbreak. It discusses feelings and thoughts that may arise during this time and suggests ways to cope and support oneself during such an experience.

Esta hoja de consejos ofrece sugerencias para lidiar con el estrés durante un brote de una enfermedad contagiosa, como el ébola. Explica cuáles son algunas señales comunes del estrés, cómo saber cuándo pedir ayuda y algunas formas prácticas para aliviar el estrés y cuidar su salud mental

Esta hoja de consejos explica algunas de las medidas de precaución que pueden tomar las autoridades frente a un brote de una enfermedad contagiosa o infecciosa, como el ébola. Estas medidas pueden incluir el distanciamiento social, la cuarentena y el aislamiento. Habla sobre los sentimientos que se pueden tener cuando es necesario enfrentar estas medidas, y sugiera maneras sobre cómo lidiar con la situación y cuidar de su salud mental y la de su familia.

This fact sheet provides tips for coping with stress during an infectious disease outbreak. It describes common signs of stress and how to recognize when to get help.

Ofrece consejos y estrategias que pueden usar las familias de soccoristas para ayudarlos a adaptarse a la vida diaria cuando regresan a casa. Describe las cosas que se deben tener en cuenta al ajustarse al regreso de un ser querido, cuáles son las señales de estrés y cuándo se debe buscar ayuda.

This fact sheet offers tips to help disaster response workers transition back to routine work. It provides information on managing stress, and how to overcome other difficulties, such as fatigue and a lack of control over emotions.

Ofrece consejos a los socorristas para ayudarlos a hacer la transición de reincorporarse de vuelta a un trabajo de rutina. Habla sobre el manejo del estrés y cómo superar las dificultades que pueden surgir, como la fatiga, el cinismo, la insatisfacción con el trabajo de rutina, y la falta de control sobre las emociones.